Cada comensal tiene ideas diferentes sobre lo que significa ser vegetariano, desde los veganos amantes de las plantas en un extremo hasta los pescatarianos en el otro.

El desayuno es algo más que la comida que rompe el ayuno nocturno; es la oportunidad de preparar su cuerpo con nutrientes para llevarle a lo largo del día. Los alimentos que elijas afectarán a tu energía diaria, a tu estado de alerta y a tu salud en general. Por eso es importante que el desayuno sea lo más nutritivo posible.

Cuando la gente nos pregunta cómo perder la tripa, les decimos una cosa: ¡No la pierdas! Simplemente haz que las bacterias que contiene sean más saludables comiendo más alimentos fermentados y bacterias buenas. Entonces perderás el peso y vivirás una vida más feliz y saludable.